Menempuhi hidup bersama haid

Bagaimanakah anda boleh mengurangkan keinginan untuk makan makanan manis apabila anda mendapat PMS?

Read Answer

Ada soalan mengenai haid anda?

Pergi ke Nasihat Pakar

Kepentingan kebersihan semasa haid anda

Bermula dari akil baligh, kebersihan bahagian intim adalah sangat penting. Dan bukan hanya kerana haid anda.
Imej empat fasa kitaran anda - Libresse

Asas haid

Setelah haid anda bermula, mengetahui apa yang berlaku dalam badan anda - dan mengapa - mempunyai pengaruh besar terhadap perasaan anda tentang haid.

Adakah haid anda normal?

Adalah biasa bagi wanita berasa risau jika mereka berpendapat haid mereka tidak normal - lazimnya kerana, mereka perlu sedikit masa untuk membiasakan diri dengan haid pada peringkat permulaannya.

Mengelak kebocoran pada waktu malam

Anda bangun tidur dan mendapati darah pada cadar bukanlah cara yang terbaik untuk memulakan hari anda.
Wanita baring menelentang sambil membuat senaman yoga di luar rumah - Libresse

Bagaimana PMS memberi kesan kepada wanita

Berasa muram sebelum dan selepas haid bukan sekadar ‘kebimbangan kehidupan’.

Mengapa wanita mengalami senggugut?

Salah satu aspek menstruasi yang paling tidak menyenangkan ialah senggugut.

Bolehkah wanita bersenam ketika dating haid?

Walaupun bersenam mungkin merupakan perkara terakhir yang anda ingin lakukan semasa haid, terdapat banyak sebab yang menjadikan ia satu idea yang baik.

Bolehkah haid dihentikan atau ditangguhkan?

Terima sahajalah, Lumrah Alam tidak selalu tiba pada masa yang sepatutnya.
Ilustrasi sehelai seluar dalam tersidai di ampaian untuk dikeringkan - Libresse

Adakah keputihan Faraj Anda Normal?

Agak mudah untuk mengetahui sama ada keputihan anda normal atau tidak apabila anda mempunyai fakta serta mengenali kitaran anda. Di sini ialah fakta-faktanya.