Menempuhi hidup bersama haid

4 teaspoons in different colours to represent measuring the amount of blood lost during a period

Darah haid terlalu banyak: apa itu menorrhagia?

Darah haid terlalu banyak atau menorrhagia adalah keadaan biasa yang dialami ramai wanita. Walaupun kita tidak menginginkan aliran “Air Terjun Niagara” ini, ia biasanya tidak perlu dibimbangkan. Sekarang mari kita lihat isu ini dengan lebih dekat.
Holiday essentials including a pack of contraceptive pills

Adakah haid anda boleh dihentikan atau dilewatkan?

Kita perlu menerima hakikat bahawa keadaan semulajadi tidak selalunya mempunyai masa yang tepat. Sama ada anda bercadang mahu pergi bercuti, ke kolam renang atau sekadar menghentikan haid anda hanya untuk satu malam: kadang kala permulaan kitaran anda bertindan dengan acara yang penting. Tubuh kita memang tiada butang on/off untuk haid, tetapi ada beberapa cara yang boleh membantu anda melewatkannya.
Woman sitting down next to a period tracker on a tablet device

Haid tidak teratur, tidak datang atau lewat: Adakah anda perlu risau?

Hakikatnya – kedatangan haid tidaklah benar-benar tepat pada waktunya. Walaupun sesetengah wanita terbiasa dengan aliran yang tetap, tetapi wanita lain belajar menerima kedatangan yang tidak dijangka setiap bulan, dan kebanyakan daripada kita akan mengalami haid yang tidak teratur pada satu waktu – sama ada ia lewat, awal atau tidak datang langsung!
Illustration of woman waiting for period

Tanda-tanda haid anda hampir tiba

Sama ada anda menanti haid yang pertama, atau yang sudah berpengalaman tetapi masih tertanya-tanya bilakah haid anda akan datang, ada beberapa tanda yang menunjukkan saat yang dinanti-nantikan sudah hampir tiba.
Girl in pink dress sat on the toilet having a period poop

Apa itu tahi haid?

Pernahkah anda menyedari bahawa terdapat kelainan pada najis anda apabila anda datang haid? Anda tidak bersendirian. Memang normal untuk menyedari perubahan pada konsistensi, kekerapan dan bau najis anda apabila anda haid, atau mengalami ‘sembelit ketika haid’. Di sini kami kongsikan mengapa ia terjadi, dan apakah yang anda boleh lakukan.
Diagram of a uterus showing implantation of the egg on the uterus wall

Apa itu kekejangan dan tompok kotor implantasi?

Kadang kala haid anda menjadi lebih pendek dan sedikit tanpa sebarang sebab yang jelas! Namun, ada kemungkinan juga ia adalah petanda awal kehamilan. Jadi, mari kita sama-sama belajar cara untuk membezakan antara pendarahan implantasi dengan tompok kotor yang biasa.
Diagram of menstrual cycle phases

Apa itu kitaran haid?

Kitaran menstruasi (atau haid) anda adakalanya mungkin tidak dapat diramalkan seperti cuaca atau pun ia mempunyai pola yang agak teratur. Mari kita lihat dengan lebih dekat kepada fasa-fasa haid, supaya anda boleh bersedia menghadapi apa sahaja yang dihadiahkan oleh tubuh anda.
Illustration of period blood on pads

Tompok kotor & pendarahan antara haid

Pastinya anda berasa gerun apabila melihat kesan darah pada seluar dalam di antara waktu haid, terutama jika kitaran anda agak teratur. Tetapi anda tidak perlu panik!
Illustration of a woman hugging a hot water bottle

Apakah punca senggugut dan kekejangan menstruasi?

Kita sering bertanya soalan ini – “mengapa haid menyakitkan”. Kami akan membincangkan punca dan simptomnya supaya anda benar-benar faham tentang senggugut

Kepentingan kebersihan semasa haid anda

Bermula dari akil baligh, kebersihan bahagian intim adalah sangat penting. Dan bukan hanya kerana haid anda.
Imej empat fasa kitaran anda - Libresse

Asas haid

Setelah haid anda bermula, mengetahui apa yang berlaku dalam badan anda - dan mengapa - mempunyai pengaruh besar terhadap perasaan anda tentang haid.

Adakah haid anda normal?

Adalah biasa bagi wanita berasa risau jika mereka berpendapat haid mereka tidak normal - lazimnya kerana, mereka perlu sedikit masa untuk membiasakan diri dengan haid pada peringkat permulaannya.

Mengelak kebocoran pada waktu malam

Anda bangun tidur dan mendapati darah pada cadar bukanlah cara yang terbaik untuk memulakan hari anda.
Wanita baring menelentang sambil membuat senaman yoga di luar rumah - Libresse

Bagaimana PMS memberi kesan kepada wanita

Berasa muram sebelum dan selepas haid bukan sekadar ‘kebimbangan kehidupan’.

Mengapa wanita mengalami senggugut?

Salah satu aspek menstruasi yang paling tidak menyenangkan ialah senggugut.

Bolehkah wanita bersenam ketika dating haid?

Walaupun bersenam mungkin merupakan perkara terakhir yang anda ingin lakukan semasa haid, terdapat banyak sebab yang menjadikan ia satu idea yang baik.

Bolehkah haid dihentikan atau ditangguhkan?

Terima sahajalah, Lumrah Alam tidak selalu tiba pada masa yang sepatutnya.
Ilustrasi sehelai seluar dalam tersidai di ampaian untuk dikeringkan - Libresse

Adakah keputihan Faraj Anda Normal?

Agak mudah untuk mengetahui sama ada keputihan anda normal atau tidak apabila anda mempunyai fakta serta mengenali kitaran anda. Di sini ialah fakta-faktanya.

Bagaimanakah anda boleh mengurangkan keinginan untuk makan makanan manis apabila anda mendapat PMS?
Read Answer

Ada soalan mengenai haid anda?
Pergi ke Nasihat Pakar